Laji: Suunnistus
Näkyvyys: Julkinen
Ajankohta: 15-11-20
Paikka: Kauppi Sports Center
Ohjelma:
* Klo 10.30 sisällä suunnistustaidon osa-alueeseen ja harjoitukseen briiffaus KSC:n luokka
* Alkuverkka lähtöpaikalle
* Suunnistusharjoitus - Yht 7 eri viuhkaa
- Kaikki samasta keskuksesta, pienet rastiliput tai kuitunauhat
Harjoituksen tavoite:
• sujuva rastilta lähtö ja rastille tulo
• käyrät, käyrätasot, notkot
• käytä suuntaa, ennakoi ja havainnoi olennaiset asiat
• tarvittaessa ota 3 kävelyaskelta ennen rastia.
Vertaa Oriveden harjoitusta ja tätä: analysoi ja mieti miten rastinotto tämänlaisille rasteille pitää hoitaa!
* Jälkipalaute KSC:llä
* Lopetus klo 13.30
Treeniin sään mukainen pukeutuminen: kraftit alle, pipo/panta, hiihtokäsineet, nastarit, kompassi. Ota kassiin vaihtovaatteet, juoma ja pikkueväät treenin jälkeen. Kassin voit jättää palaveriluokkaan.
Lammikko on koko ajan luokassa (SM-kisajärjestejien etäkoulutusta kuuntelemassa)
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Kirjaudu palveluun ensin ja ilmoittaudu sitten harjoitukseen.
Etunimi | Sukunimi | Käyttäjä | Seura | Tyyppi | Lisätiedot | Aika | Toimenpide |
---|
Arvion otsikko | Urheilija | Kommentti | tykkäykset |
---|
Kuvaus | Lisääjä | Lisätty | Toimenpide |
---|
Tyyppi | Lähtöpaikka | Käyttäjä | Status |
---|
Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.