Harjoitusyksityiskohdat

Fillarirastit ja PySu-akatemia, Kangasalan keskusta, talvikortteli

Laji: Pyöräsuunnistus

Ajankohta: 21-02-06

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus la 6.2.2021

Akatemialaiset, TP, Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 10:00 alkaen

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 10:00-11:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).

Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.

Harjoituksen teema: talvikortteli sprinttikartalla, multitekniikka

Kartta: Kangasala, keskusta 1:5000, käyräväli 2m, kartan koko A3

Paikka: Urheilutie, Kangasala, Urheilutie 15, 36200 Kangasala

Treeni-info: Rata 13km, 25 rastia, rasteilla pienet 15*15cm rastiliput, ei leimausta. Lähtöön matkaa 50m. Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella ja lataus 3DRerun-palveluun. Ilmoittautuminen alta O-Skillsin kautta to 4.2. mennessä karttatulostemäärän varmistamiseksi.

Ratamestarilta: Teemana harjoituksessa on multitekniikka hajonnoin. Harjoitus ajetaan sprinttikartalla ja koostuu talvikorttelista, hajonnoista, pidemmistä väleistä ja myös free order -osiosta. Harjoituksen voi toteuttaa myös parilähdöin, jolloin hajonnat ohjaavat itsenäiseen työskentelyyn, mutta toinen osallistuja kirittää treeniä. Urbaani ympäristö ja 1:5000 kartta tuovat sähäkkyyttä ja luettavaa, vaikka talvinen sää ja luminen pohja hillitsevät vauhtia.

Akatemialaiset: Tässä harjoituksessa kannattaa keskittyä monipuoliseen kartanlukuun ja vastaantulevien erilaisten maastonosien, hajontojen ja rastivälien sujuvaan suorittamiseen. Paikoin on mahdollista pitää yllä myös kovampaa tempoa pidemmillä siirtymillä.

Linkki 3DReruniin: Kangasala, keskusta

Rastien lukumäärä: 25

Julkaisija: mikhakki Ylläpitäjät: mikhakki


Ilmoittautuminen

Kirjaudu palveluun ensiin ja ilmoittaudu sitten harjoitukseen.


Ilmoittautuneet

Etunimi Sukunimi O-Skills käyttäjä Lisätiedot Aika Toimenpide
Timo Mustikkamaa TMu 31-01-2021
Eveliina Välimaa eveliinavalimaa 01-02-2021
Markku Rissanen Ratametsuri 01-02-2021
Saara Yli-Hietanen Saara 01-02-2021
Salla Mustikkamaa SallaM 01-02-2021
ARissan Antti Rissanen 03-02-2021
Teemu Kaksonen teemu 04-02-2021
Oliver Schüle Oliver_s 04-02-2021
Emma-Riikka Laamanen er 04-02-2021
Juha Lilja juha 04-02-2021
.

Tehdyt arviot Lisää harjoitusarvio

Arvion otsikko Urheilija Kommentteja tykkäykset
.
Kuvaus Lisääjä Lisätty Toimenpide

Kommentit


Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.