Harjoitusyksityiskohdat

Fillarirastit ja PySu-akatemia, Huutijärvi, kortteli

Laji: Pyöräsuunnistus

Ajankohta: 21-03-21

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus su 21.3.2020

Akatemialaiset, TP, Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 10:00 alkaen

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 10:00-11:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).

Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.

Harjoituksen teema: triplasprintti, mahdollisuus pari- tai takaa-ajolähtöön

Kartta: Huutijärvi 1:5000, käyräväli 2m, kartan koko A4 (3 karttaa)

Paikka: Huutijärven koulu, Jokioistentie 7, 36270 Kangasala

Treeni-info: Rata 3*3,5-4,0km, 24 rastia, rasteilla pienet 15*15cm rastiliput, ei leimausta. Lähtöön matkaa 50m. Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella ja lataus 3DRerun-palveluun. Ilmoittautuminen alta O-Skillsin kautta to 18.3. mennessä karttatulostemäärän varmistamiseksi.

Ratamestarilta: Teemana harjoituksessa on loppua kohti sähäköityvät ja tiivistyvät 3,5-4,0km pitkät sprinttiradat. Jokainen sprintti on oma itsenäinen ratansa ja uuden radan lähtö on aina edellisen maalissa. Harjoituksen voi myös toteuttaa pari- tai takaa-ajolähdöin, jolloin talvikorttelissa harjoitukseen saadaan vauhdikkuutta ja urheilija-urheilija -vastaan asetelmaa. Näin myös pidämme ryhmäkoot minimissä harjoituksesssa. Urbaani ympäristö ja 1:5000 kartta vaativat tarkkaavaisuutta ja nopeaa päätöksentekoa.

Akatemialaiset: Aja rata itsenäisesti kilpailunomaisena kolmen sprintin intervallina tai sovi mielellään suunnilleen tasaväkisen parin kanssa kokoontumisesta parilähtöön tai pienellä välimatkalla takaa-ajoon. Näin saat sprintin, yhteislähdön ja viestin elementtejä samaan harjoitukseen.

Linkki 3DReruniin: Huutijärvi

Rastien lukumäärä: 24

Paikka: Leveys / Latitude: 61.45195561340223

Paikka: Pituus/ Longitude: 24.108757215342894

Julkaisija: mikhakki Ylläpitäjät: mikhakki


Harjoituksen paikka


Ilmoittautuminen

Kirjaudu palveluun ensiin ja ilmoittaudu sitten harjoitukseen.


Ilmoittautuneet

Etunimi Sukunimi O-Skills käyttäjä Lisätiedot Aika Toimenpide
Marika Hara marika 14-03-2021
Saara Yli-Hietanen Saara 14-03-2021
Salla Mustikkamaa SallaM 14-03-2021
Janne Juntunen janneju 14-03-2021
ruskasaarela 14-03-2021
Timo Mustikkamaa TMu 14-03-2021
Henna Saarinen HennaSaa minä + pasi 16-03-2021
Ilkka Nurminen IlkkaN 17-03-2021
Juha Lilja juha 18-03-2021
Oliver Schüle Oliver_s 18-03-2021
Konsta Raitanen konstanen 18-03-2021
Markku Rissanen Ratametsuri 2 karttaa 18-03-2021
Lotta Voutilainen lottav + viivi 18-03-2021
Ismo Raitanen Ismor 18-03-2021
Kari Laine KaLa + Merja 19-03-2021
.

Tehdyt arviot Lisää harjoitusarvio

Arvion otsikko Urheilija Kommentteja tykkäykset
.
Kuvaus Lisääjä Lisätty Toimenpide

Kommentit


Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.