Harjoitusyksityiskohdat

Fillarirastit ja PySu-akatemia, Hallila

Laji: Pyöräsuunnistus

Näkyvyys: Julkinen

Ajankohta: 04-05-21

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus ti 4.5.2021

Akatemialaiset, TP, Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 17:00-17:30.

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 17:30-18:00 (maksuvaihtoehtona käy myös MobilePay).

Harjoituksen teema: Pysu-vedot teknisessä maastossa

Kartta: Hallila 1:7500/1:10000, käyräväli 5m, kartan koko A4

Paikka: Hallilan koulu, Havumetsänkatu 1, 33820 Tampere

Treeni-info: Radat 7+4+8km, 36 rastia, rasteilla kuitunauhat, ei leimausta. Lähtöön matkaa 50m. Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella ja lataus 3DRerun-palveluun. Ilmoittautuminen alta O-Skillsin kautta su 2.5. mennessä karttatulostemäärän varmistamiseksi.

Ratamestarilta: Talvinen pysu-reeni Hallilan ihanan kamalassa maastossa muuttui seikkailu-urheiluksi edellisen yön vesisateen takia. Revanssihenki elää. Seuraavalla kerralla tullaan isommalla joukolla. Lumet ovat jo sulaneet, mutta paikoin polut ovat vielä pehmeät. Slicksien sijaan suosittelen vahvemmin kuvioitua rengasta.

4.5. on vuorossa terävät vedot, jotka osaltaan valmistavat tuleviin Espoon SM-koitoksiin. Urhea pyöräsuunnistaja kohtaa kolmen radan haasteen. Viivaa pitkin matkat ovat 5.3km, 3.0km sekä 6.3km. Odotettavissa on syheröistä korttelia, kalliota, flowtrailia sekä  myötä- ja vastamäkeä. Polut ovat osin teknisiä, mutta pahemmilta tunkkaamisilta vältytään. Reitinvalinnassa kannattaa huomioida polkujen kulkukelpoisuus. Polkuverkosto on paikoin tiheä, joten karttaa täytyy silmäillä säännöllisesti. 

Vetojen välissä suosittelen kunnollista palautusta. Parhaimmat laskut ovat myös pahimpia. Vauhtisokeus voi yllättää. Erityisen mottipäisellä asenteella sekä pyörä että kuljettaja voivat särkyä. Ollaan siis varovaisia.

Markku Rissanen

Akatemialaiset: Hallilan harjoitus kannatta hyödyntää Espoon SM-kisoihin valmistavana taitoharjoituksena. Tekniset polut ja parempi alusta vaihtelevat, kuten SM-maastoissakin. Poimi ohjelmaasi sopiva määrä intervalleja ja toteuta tarkkalukuinen ja paikoin tekninen harjoitus sopivalla temmolla.

 

Paikka: Leveys / Latitude: 61.46400339229422

Paikka: Pituus/ Longitude: 23.83871927398775

Julkaisija: mikhakki Ylläpitäjät: mikhakki


Harjoituksen paikka


Ilmoittautuminen

Kirjaudu palveluun ensiin ja ilmoittaudu sitten harjoitukseen.


Ilmoittautuneet

Etunimi Sukunimi O-Skills käyttäjä Lisätiedot Aika Toimenpide
Marika Hara marika 30-04-2021
Annika Rantanen AnnikaR 30-04-2021
Leevi Pinta Leevi 02-05-2021
jutta 02-05-2021
walttertoiva 02-05-2021
Juha Lilja juha 02-05-2021
HennaHenttonen 02-05-2021
Raino Pesu Rane 03-05-2021
Mervi Pesu Mekki 03-05-2021
Timo Mustikkamaa TMu 03-05-2021
Vilma Pesu vilmap 03-05-2021
Kari Laine KaLa 03-05-2021
Eemil Koskinen Eemil_K 03-05-2021
AinoK 03-05-2021
Salla Mustikkamaa SallaM 03-05-2021
ARissan 03-05-2021
Pertti Ovaska Pertsa60 04-05-2021
.

Tehdyt arviot Lisää harjoitusarvio

Arvion otsikko Urheilija Kommentteja tykkäykset
.
Kuvaus Lisääjä Lisätty Toimenpide

Kommentit


Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.