Harjoitusyksityiskohdat

Fillarirastit ja PySu-akatemia, Kisaranta, Kangasala

Laji: Pyöräsuunnistus

Näkyvyys: Julkinen

Ajankohta: 10-08-21

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus ti 10.8.2021

Akatemialaiset, TP ja Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 17:00-17:30.

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 17:30-18:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).

Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.

Harjoituksen teema: Sprintti, rytminvaihdokset

Kartta: Keisarinharju 1:5000, käyräväli 2,5 m, kartan koko A4, A-rata 2 karttaa

Paikka: Kisaranta, Kustaa Kolmannen tie 39, 36270 Kangasala

Treeni-info: Rata A 9km, 16 rastia, Rata B 4km, 8 rastia. Rasteilla pienet 15*15cm rastiliput, ei leimausta tai ajanottoa, omatoimirasteina. Lähtöön matkaa 50m.

Ratamestarilta: Keisarinharjun maasto tarjoaa monipuolisesti niin polkuja, teitä kuin pihakäytäviäkin. Harju tuo pidemmällä radalle myös korkeuseroja. Radoilla vaihtelevat tiukemmat sprinttivälit ja siirtymät harjun polkuja pitkin.

Akatemialaiset: Harjoitus soveltuu lyhyehkönä hyvin SM-kisan jälkeiseksi kartanluku- ja rytminvaihtotreeniksi. Halutessa harjusta saa myös tehoja harjoitukseen. 

Linkki 3DRerun-palveluun: Kisaranta

Paikka: Leveys / Latitude: 61.44403658196052

Paikka: Pituus/ Longitude: 24.128669453432185

Julkaisija: mikhakki Ylläpitäjät: mikhakki


Harjoituksen paikka


.
Arvion otsikko Urheilija Kommentteja tykkäykset
Kuvaus Lisääjä Lisätty Toimenpide

Kommentit


Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.