Harjoitusyksityiskohdat
Fillarirastit ja PySu-akatemia, Halimaa, Nokia
Laji: Pyöräsuunnistus
Näkyvyys: Julkinen
Ajankohta: 07-09-21
Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus ti 7.9.2021
Akatemialaiset, TP ja Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 17:00-17:30.
Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 17:30-18:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).
Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.
Harjoituksen teema: Keskimatka, rytminvaihdokset
Kartta: Halimaa 1:10000, käyräväli 5 m, kartan koko A3
Paikka: Koukkujärventien P-paikka, Koukkujärventie 121, 37130 Nokia
Treeni-info: Rata A 12km, 15 rastia, Rata B 8km, 10 rastia. Rasteilla pienet 15*15cm rastiliput, ei leimausta tai ajanottoa, omatoimirasteina. Lähtöön matkaa 100m.
Ratamestarilta: Suomen Cupin finaaliin valmistava harjoitus. Paikoin vauhdikkaita reitinvalintoja, ajotekniikkaa haastavia polkuja sisältävä ylipitkän sprintin kaltainen rata. Lyhyempi rata soveltuu hyvin lajiin tutustuville, sillä sopivilla reitinvalinnoilla ajotekniikkaa vaativat polut jäävät minimiin.
Akatemialaiset: Harjoitus soveltuu maastoltaan ja rytmitykseltään hyvin valmistautumiseksi tulevaan PySu Suomen Cupin finaaliin. Toteuta aamun akatemiatestin kuormituksesta riippuen kevyempänä kartanluku- ja ajotekniikkatreeninä tai reippaampana intervallina.
Linkki 3DRerun-palveluun: Halimaa
Harjoituksen paikka
Ilmoittautuminen
Kirjaudu palveluun ensin ja ilmoittaudu sitten harjoitukseen.
| Etunimi | Sukunimi | Käyttäjä | Seura | Tyyppi | Lisätiedot | Aika | Toimenpide |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruska | Saarela | ruska | Ilmoittautuminen | — | 04-09-2021 | ||
| Juha | Lilja | juha | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 04-09-2021 | |
| Kai | Pasonen | kai.pasonen@gmail.com | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | — | 04-09-2021 | |
| Mikko | Vainio | MikkoVainio | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | ||
| Mervi | Pesu | Mekki | Hiiltomiehet | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Vilma | Pesu | vilmap | Hiiltomiehet, Rajamäen Rykmentti | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Thomas | Nyholm | Thomas | OK Trian | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Satu | Nyholm | SatuN | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Kari | Laine | KaLa | Valkeakosken Haka | Ilmoittautuminen | + Merja | 05-09-2021 | |
| Ville-Pekka | Valve | Viltsu | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Raino | Pesu | Rane | Hiiltomiehet | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Pekka | Myllykoski | PMKoski | Suunta Jyväskylä | Ilmoittautuminen | — | 05-09-2021 | |
| Annika | Rantanen | AnnikaR | Koovee | Ilmoittautuminen | 2 karttaa | 06-09-2021 | |
| Markku | Rissanen | Ratametsuri | Hiiltomiehet, Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Henna | Saarinen | HennaSaa | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Leevi | Pinta | Leevi | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Meri | Talvitie | meritalvitie | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Mika | Häkkinen | mikhakki | Hiiltomiehet | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Oliver | Schüle | Oliver_s | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Olli | Savikko | OlliS | Tarpian Suunta | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Teemu | Kaksonen | teemu | Ylistaron Kilpa-Veljet | Ilmoittautuminen | — | 06-09-2021 | |
| Salla | Mustikkamaa | SallaM | Jämsän Retki-Veikot | Ilmoittautuminen | — | 07-09-2021 |
Tehdyt arviot
Lisää harjoitusarvio| Arvion otsikko | Urheilija | Kommentti | tykkäykset |
|---|
| Kuvaus | Lisääjä | Lisätty | Toimenpide |
|---|
Kimppakyydit
| Tyyppi | Lähtöpaikka | Käyttäjä | Status |
|---|
Arvostelu
Keskiarvo
Jakauma:
Kommentit
Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.