Harjoitusyksityiskohdat

Fillarirastit ja PySu-akatemia, Halimaa, Nokia

Laji: Pyöräsuunnistus

Näkyvyys: Julkinen

Ajankohta: 07-09-21

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus ti 7.9.2021

Akatemialaiset, TP ja Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 17:00-17:30.

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 17:30-18:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).

Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.

Harjoituksen teema: Keskimatka, rytminvaihdokset

Kartta: Halimaa 1:10000, käyräväli 5 m, kartan koko A3

Paikka: Koukkujärventien P-paikka, Koukkujärventie 121, 37130 Nokia

Treeni-info: Rata A 12km, 15 rastia, Rata B 8km, 10 rastia. Rasteilla pienet 15*15cm rastiliput, ei leimausta tai ajanottoa, omatoimirasteina. Lähtöön matkaa 100m.

Ratamestarilta: Suomen Cupin finaaliin valmistava harjoitus. Paikoin vauhdikkaita reitinvalintoja, ajotekniikkaa haastavia polkuja sisältävä ylipitkän sprintin kaltainen rata. Lyhyempi rata soveltuu hyvin lajiin tutustuville, sillä sopivilla reitinvalinnoilla ajotekniikkaa vaativat polut jäävät minimiin.

Akatemialaiset: Harjoitus soveltuu maastoltaan ja rytmitykseltään hyvin valmistautumiseksi tulevaan PySu Suomen Cupin finaaliin. Toteuta aamun akatemiatestin kuormituksesta riippuen kevyempänä kartanluku- ja ajotekniikkatreeninä tai reippaampana intervallina. 

Linkki 3DRerun-palveluun: Halimaa

Paikka: Leveys / Latitude: 61.49850990490561

Paikka: Pituus/ Longitude: 23.499422505061585

Julkaisija: mikhakki Ylläpitäjät: mikhakki


Harjoituksen paikka


Ilmoittautuminen

Kirjaudu palveluun ensiin ja ilmoittaudu sitten harjoitukseen.


Ilmoittautuneet

Etunimi Sukunimi O-Skills käyttäjä Tyyppi Lisätiedot Aika Toimenpide
Ruska Saarela ruska Ilmoittautuminen 04-09-2021
Juha Lilja juha Ilmoittautuminen 04-09-2021
Kai Pasonen kai.pasonen@gmail.com Ilmoittautuminen 04-09-2021
Mikko Vainio MikkoVainio Ilmoittautuminen 05-09-2021
Mervi Pesu Mekki Ilmoittautuminen 05-09-2021
Vilma Pesu vilmap Ilmoittautuminen 05-09-2021
Thomas Nyholm Thomas Ilmoittautuminen 05-09-2021
SatuN Ilmoittautuminen 05-09-2021
Kari Laine KaLa Ilmoittautuminen + Merja 05-09-2021
Ville-Pekka Valve Viltsu Ilmoittautuminen 05-09-2021
Raino Pesu Rane Ilmoittautuminen 05-09-2021
Pekka Myllykoski PMKoski Ilmoittautuminen 05-09-2021
Annika Rantanen AnnikaR Ilmoittautuminen 2 karttaa 06-09-2021
Markku Rissanen Ratametsuri Ilmoittautuminen 06-09-2021
Henna Saarinen HennaSaa Ilmoittautuminen 06-09-2021
Leevi Pinta Leevi Ilmoittautuminen 06-09-2021
Meri Talvitie meritalvitie Ilmoittautuminen 06-09-2021
Mika Häkkinen mikhakki Ilmoittautuminen 06-09-2021
Oliver Schüle Oliver_s Ilmoittautuminen 06-09-2021
OlliS Ilmoittautuminen 06-09-2021
Teemu Kaksonen teemu Ilmoittautuminen 06-09-2021
Salla Mustikkamaa SallaM Ilmoittautuminen 07-09-2021
.
Arvion otsikko Urheilija Kommentteja tykkäykset
Kuvaus Lisääjä Lisätty Toimenpide

Kommentit


Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.