Harjoitusyksityiskohdat
Suunta Huipulle (SuHu) Tähtiharjoitus
Laji: Suunnistus
Näkyvyys: Julkinen
Ajankohta: 05-02-22
3DRerun: http://3drerun.worldofo.com/?id=-16897737&type=info
Gps-seuranta:
http://www.tulospalvelu.fi/gps/20220205_SuHu_Pisp/
Kohderyhmä:
Seurojen 15-20 vuotiaat nuoret ja akatemia/edustusryhmien urheilijat
Aika ja paikka: Pyynikin uimarannan parkkipaikka, lauantai 05.02 klo 11.00
Sijainti: Pyynikki-Pispala
Pysäköinti: Jalkasaarentie 5, 33230 Tampere (https://goo.gl/maps/DzvdKgB1SeoRJ45u9)
Kartta: Pispala, 1:4000 / 2 m. Kartan koko A4. Omat karttamuovit.
Rata: 3,4 km (linnuntietä), Radan voi juosta kokonaan suoraan tai kolmena vetona.
Harjoitusohjeet: Parkkipaikalta kevyt verryttely maisemareittiä pitkin lähtöön (katso kartta). Alkuverryttelyä saa jatkaa käyttämällä tätä reittiä. Rataa on höystetty keinotekoisilla kielletyillä alueilla. Kiellettyjen reittien ja alueiden välttäminen on juoksijan vastuulla. Rasteilla leimaus tapahtuu kevyesti koskemalla rastilippua. Vaikka alueella ei ole vilkasta autoliikennettä, noudattakaa silti varovaisuutta. Maalista parkkipaikalle voi siirtyä vapaavalintaista reittiä pitkin. Harjoituksen jälkeen gpx-tiedostot 3DReruniin analysointia varten, linkki lisätään harjoituksen jälkeen tälle sivulle. Harjoituksen analysointi tapahtuu harjoituksen jälkeen seurojen omien valmentajien / toimihenkilöiden johdolla seurakohtaisesti.
Lähtöpaikka: Lauri Viidan muistomerkki
Harjoituksen tavoite:
Tavoitteena on pitää suunnistus koko ajan edessä ja hahmottaa nopeasti olennaiset kohteet.
"Harjoittele kuten kilpailet, niin voit kilpailla kuten olet harjoitellut"
Rasteilla: Pienet rastiliput
Leimaustapa: Ei Emittiä."touch free" leimaus kädellä noin 1 m etäisyydeltä lippuun.
Ajanotto: omalla kellolla
Lähtö: Lähdöt omatoimisesti joko yksin tai pienissä ryhmissä.
Ilmoittautuminen: Viimeistään keskiviikkona 02.02.2022 klo 22.
Yhteyshenkilö: Mikko Vainio, +358505937226, mihevain@gmail.com
Ohjeita:
• Älä osallistu sairaana tai oireisena
• käytä maskia(maskia käytetään muulloin kuin suunnistuksen aikana)
• muista turvavälit
• ei tarpeettomia kokoontumisia ennen eikä jälkeen suorituksen
• ei yleisöä
• TULE-SUUNNISTA-POISTU!
Harjoituksen paikka
Ilmoittautuneet
| Etunimi | Sukunimi | Käyttäjä | Seura | Tyyppi | Lisätiedot | Aika | Toimenpide |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuomas | Harju | tumppi | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | C | 26-01-2022 | |
| Iida | Koskinen | IidaK | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | — | 29-01-2022 | |
| Aaro | Koskinen | jorge | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 29-01-2022 | |
| Tuuli | Vallittu | tuulivallittu | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Mia | Sipilä | Mia | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Jere | Pakarinen | jerepakarinen | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Siina | Lampinen | siinalampinen | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Aarni | Laine | AarniLaine | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Pihla | Lampinen | pihlalampinen | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Olli | Vartiala | OlliV | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Oskari | Vartiala | OskariV | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Arttu | Ritala | ritalarttu | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Emilia | Schmidt | EmiliaS | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 30-01-2022 | |
| Onni | Kinnunen | OnniK | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Anni | Laine | annilaine | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Elias | Kuukka | Reka | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Vilma | Mustonen | vilma.mustonen | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Vilma | Annala | vilmannala | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Aino | Poijärvi | aino.poijärvi | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Matias | Kuikko | Matias_Kuikko | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 31-01-2022 | |
| Saana | Kuusinen | saana.k | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | - | 01-02-2022 | |
| Salla | Mustikkamaa | SallaM | Jämsän Retki-Veikot | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Jari | Jokela | jokela | Rasti-Nokia | Ilmoittautuminen | Valmentajakartta | 01-02-2022 | |
| Lumi | Heinilä | lumi.heinila | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Sampo | Syväterä | sampo.syvatera | Espoon Suunta | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Erika | Ahlfors | erika | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Ato | Mattila | Ato | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Venla | Harju | venla.harju | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Aleksi | Sorsa | sorsaleksi | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Topi | Hyytiäinen | Topi | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Touko | Ahtola | kirppu100 | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Roosa | Pelkonen | roosap | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Jere | Simola | jere.simola | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Jiri-Pekka | Rissanen | Jiri | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 01-02-2022 | |
| Essi | Väisänen | essiv | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Annika | Rantanen | AnnikaR | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Sofia | Pellonperä | sofiapellonperä | Kalevan Rasti | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Noora | Laine | Noora | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Emma-Riikka | Laamanen | er | Tampereen Pyrintö, Tarpian Suunta | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Milla | Hirvonen | Milla | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Anni | Haanpää | AnniH | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Anssi | Huostila | anssihuostila | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Reetta | Nieminen | Reetta | Valkeakosken Haka | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Minna | Saarinen | Minnas | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Katri | Kontio | KatriKontio | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Eero | Sallinen | eerosallinen | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Jasper | Alajoutsi | jasperalajoutsi | Koovee | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Petri | Kuusinen | PetriK | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | Valmentajakartta | 02-02-2022 | |
| Mervi | Gröhn | Mepe | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | Valmentajakartta | 02-02-2022 | |
| Riku | Gröhn | rikugrohn | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Ronja | Gröhn | Ronja | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Eetu | Lehtovirta | ee7u | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Timo | Gröhn | Eikka | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Annika | Viilo | annikaviilo | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | Valmentajakartta | 02-02-2022 | |
| Nuutti | Vennelä | NuuttiVennela | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Voitto | Backman | VoittoB | Kangasala SK | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Lauri | Nieminen | lauri.nieminen | Valkeakosken Haka | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Lotta | Karhola | LottaKarhola | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Ida | Jussila | idaj | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 | |
| Alli | Kajander | AlliKajander | Tampereen Pyrintö | Ilmoittautuminen | — | 02-02-2022 |
Tehdyt arviot
Lisää harjoitusarvio| Arvion otsikko | Urheilija | Kommentti | tykkäykset |
|---|
| Kuvaus | Lisääjä | Lisätty | Toimenpide |
|---|
Kimppakyydit
| Tyyppi | Lähtöpaikka | Käyttäjä | Status |
|---|
Arvostelu
Keskiarvo
Jakauma:
Kommentit
Ole hyvä ja kirjaudu jättääksesi kommentin.