Seurojen yhteisharjoitus Haralanharju

Teema: Ylämäkijuoksu-alamäkisuunnistus Radat: Harjoituksessa juostaan n. 500m ylämäki ylös, jonka päälle n. 500m alamäkisuunnistukset. A-rata: 6 vetoa yht. 6km, B-rata: 4 vetoa yht. 4km, C-rata: 2 vetoa, yht. 2km (helpohko) Kartta: Suunnistuskartta 1:7500 / 5m Tavoite: Mäkijuoksu ja vauhdikas alamäkisuunnistus, sujuva suunnistus Toteutus: Lähtö omaan tahtiin, ensimmäisen mäen nousun jälkeen suunnistuslenkit eri järjestyksessä, jolloin syntyy luonnollista hajontaa. Rastit: Rastilippu Varusteet: A4-muovi, oma GPS Yhteyshenkilö: Antti Rantala, puh. 041-4343394