Kuvaus:

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus su 21.3.2020

Akatemialaiset, TP, Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 10:00 alkaen

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori klo 10:00-11:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).

Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.

Harjoituksen teema: triplasprintti, mahdollisuus pari- tai takaa-ajolähtöön

Kartta: Huutijärvi 1:5000, käyräväli 2m, kartan koko A4 (3 karttaa)

Paikka: Huutijärven koulu, Jokioistentie 7, 36270 Kangasala

Treeni-info: Rata 3*3,5-4,0km, 24 rastia, rasteilla pienet 15*15cm rastiliput, ei leimausta. Lähtöön matkaa 50m. Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella ja lataus 3DRerun-palveluun. Ilmoittautuminen alta O-Skillsin kautta to 18.3. mennessä karttatulostemäärän varmistamiseksi.

Ratamestarilta: Teemana harjoituksessa on loppua kohti sähäköityvät ja tiivistyvät 3,5-4,0km pitkät sprinttiradat. Jokainen sprintti on oma itsenäinen ratansa ja uuden radan lähtö on aina edellisen maalissa. Harjoituksen voi myös toteuttaa pari- tai takaa-ajolähdöin, jolloin talvikorttelissa harjoitukseen saadaan vauhdikkuutta ja urheilija-urheilija -vastaan asetelmaa. Näin myös pidämme ryhmäkoot minimissä harjoituksesssa. Urbaani ympäristö ja 1:5000 kartta vaativat tarkkaavaisuutta ja nopeaa päätöksentekoa.

Akatemialaiset: Aja rata itsenäisesti kilpailunomaisena kolmen sprintin intervallina tai sovi mielellään suunnilleen tasaväkisen parin kanssa kokoontumisesta parilähtöön tai pienellä välimatkalla takaa-ajoon. Näin saat sprintin, yhteislähdön ja viestin elementtejä samaan harjoitukseen.

Linkki 3DReruniin: Huutijärvi