Fillarirastit ja PySu-akatemia, Vatiala

Tampereen Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus su 19.12.2021

Lähdöt klo 10:30-11:00.

Akatemialaiset, TP, TarpSu ja Hiiltomiehet: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan.

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 6€/hlö tai 3€/hlö alle 15v. nuori (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay).

Harjoituksen jälkeen kartat ovat ostettavissa omatoimiharjoitteluun verkkokaupasta.

Ilmoittautuminen alta O-Skillsin kautta to 16.12. mennessä karttatulostemäärän varmistamiseksi.

Harjoituksen teema: triplasprintti, parilähdöt

Kartta: Vatiala 1:5000, käyräväli 2,5m, kartan koko 2*A3

Paikka: Pitkäjärven koulu, Vatialantie 4 A, 36240 Kangasala

Treeni-info: Rata 4+4+5km, 25 rastia, rasteilla puna-keltainen kuitunauha, ei leimausta. Lähtöön matkaa 100m. Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella ja lataus 3DRerun-palveluun.

Ratamestarilta: Teemana harjoituksessa on sähäkät urbaanit sprinttiradat hajonnoin. Jokainen sprintti on oma itsenäinen ratansa ja uuden radan lähtö on aina edellisen maalin läheisyydessä. Harjoituksen voi toteuttaa halutessaan parilähdöin, jolloin harjoitukseen saadaan kisaaja-kisaajaa-vastaan -asetelmaa aikaiseksi. Hajonnat ohjaavat itsenäiseen työskentelyyn, mutta toinen kisaaja tuo sopivan häiriötekijän ja kirittää harjoitusta. Urbaani kaupunkilähiöympäristö ja 1:5000 kartta takaavat nopeatempoisuuden - tarkkaavaisuus ja suunnistuksen jouhevuus korostuvat.

Akatemialaiset: Voit sopia suunnilleen tasaväkisen parin kanssa kokoontumisesta parilähtöön ja ottaa mahdollisimman paljon irti yhteislähdöistä, ja n. 3*12-15' pitkistä sähäköistä sprinteistä. Oma työ korostuu hajonnoilla, mutta välillä voi kiriä myös parin selkää kiinni. Nyt on siis mahdollista pitää vauhtia - toki turvallisuus ja suunnistuksen jouhevuus muistaen.

Linkki 3DReruniin: Vatiala