3DRerun: http://3drerun.worldofo.com/?id=-16897737&type=info

Gps-seuranta: 

http://www.tulospalvelu.fi/gps/20220205_SuHu_Pisp/

Kohderyhmä: 

Seurojen 15-20 vuotiaat nuoret ja akatemia/edustusryhmien urheilijat 

Aika ja paikka: Pyynikin uimarannan parkkipaikka, lauantai 05.02 klo 11.00

Sijainti: Pyynikki-Pispala

Pysäköinti:  Jalkasaarentie 5, 33230 Tampere (https://goo.gl/maps/DzvdKgB1SeoRJ45u9)

Kartta: Pispala, 1:4000 / 2 m. Kartan koko A4. Omat karttamuovit.  

Rata: 3,4 km (linnuntietä), Radan voi juosta kokonaan suoraan tai kolmena vetona.

Harjoitusohjeet: Parkkipaikalta kevyt verryttely maisemareittiä pitkin lähtöön (katso kartta). Alkuverryttelyä saa jatkaa käyttämällä tätä reittiä. Rataa on höystetty keinotekoisilla kielletyillä alueilla. Kiellettyjen reittien ja alueiden välttäminen on juoksijan vastuulla. Rasteilla leimaus tapahtuu kevyesti koskemalla rastilippua. Vaikka alueella ei ole vilkasta autoliikennettä, noudattakaa silti varovaisuutta. Maalista parkkipaikalle voi siirtyä vapaavalintaista reittiä pitkin. Harjoituksen jälkeen gpx-tiedostot 3DReruniin analysointia varten, linkki lisätään harjoituksen jälkeen tälle sivulle. Harjoituksen analysointi tapahtuu harjoituksen jälkeen seurojen omien valmentajien / toimihenkilöiden johdolla seurakohtaisesti. 

Lähtöpaikka: Lauri Viidan muistomerkki

Harjoituksen tavoite:

Tavoitteena on pitää suunnistus koko ajan edessä ja hahmottaa nopeasti olennaiset kohteet. 

"Harjoittele kuten kilpailet, niin voit kilpailla kuten olet harjoitellut"

Rasteilla: Pienet rastiliput

Leimaustapa: Ei Emittiä."touch free" leimaus kädellä noin 1 m etäisyydeltä lippuun.

Ajanotto: omalla kellolla

Lähtö: Lähdöt omatoimisesti joko yksin tai pienissä ryhmissä. 

Ilmoittautuminen: Viimeistään keskiviikkona 02.02.2022 klo 22. 

 

Yhteyshenkilö: Mikko Vainio, +358505937226, mihevain@gmail.com

 

Ohjeita: 

• Älä osallistu sairaana tai oireisena

• käytä maskia(maskia käytetään muulloin kuin suunnistuksen aikana)

• muista turvavälit

• ei tarpeettomia kokoontumisia ennen eikä jälkeen suorituksen 

• ei yleisöä

• TULE-SUUNNISTA-POISTU!