Kohderyhmä: 

Seurojen 15-20 vuotiaat nuoret ja akatemia/edustusryhmien urheilijat 

LÄHTÖLISTAT JA GPS-SEURATTAVAT

TULOKSET JA VÄLIAJAT

GPS-SEURANTA:

A-RATA

B-RATA

REITINVALINNAT

HUOM! Lähtöajat ovat ensimmäisen radan lähtöaikoja. Toiselle radalle lähtö siirtymisen jälkeen minuutin välein tulojärjestyksessä.

GPS-laitteet jaetaan Kangasalan lukiolla ja samassa paikassa on emit nollaus. Lähdössä lähtö tapahtuu normaalisti leimaamalla.

Aika ja paikka: Kangasalan lukio, lauantai 12.03 klo 10.00

Sijainti: Kangasalan lukio - Kangasalan keskusta

Pysäköinti:  Finnentie 42, 36200 Kangasala

Kartta: Kangasalan lukio / Kangasalan keskusta, 1:4000 / 2 m. Kartan koko A4. Omat karttamuovit.  

Rata: 2 x n. 10min sprinttiradat "karsinta & finaali". Osallistujat on jaettu puoliksi ensimmäisen radan lähtöajoilla. Puolet aloittavat Kangasalan keskustan kartalla ja toiset puolet Kangasalan lukion kartalla. Vetojen välissä siirtymäpalautus uuden vedon lähtöön. Verryttelykartta on painettu vetokartan kääntöpuolelle, kartat noudetaan karttaämpäreistä kokoontumispaikalta Kangasalan lukiolta.

Älä vilkuile rataa ennen lähtöhetkeä!!

Karttaa on muokattu siten, että avoimet runsaan lumen peittämät alueet on merkattu karttaan pääosin tonttivihreällä ja tämän lisäksi alueelle on lisätty muutamia ylityskieltoja (violetti rasteri + ylityskiellon leveä viiva). Lumessa tarpominen on pyritty näin ollen minimoimaan.

Harjoitusohjeet: 2 sprinttirataa, siirtymäpalautuksella. 

Harjoituksen tavoite:

Sujuvuus ja reitinvalinnat. Tavoitteena pitää suunnistus kokoajan edessä, jotta tuleva reitinvalinta (kielletyt alueet huomioiden) olisi tehtynä hyvissä ajoin ennen rastille saapumista.

"Tiedä missä olet ja minne olet menossa."

Rasteilla: Pienet rastiliput

Leimaustapa: Emit -leimaustapa.

Ajanotto: Emiteillä

Lähtö: Lähdöt 1min lähtövälillä ensimmäiseen vetoon lähtölistojen mukaan, ensimmäinen lähtö klo 10:00. Lähdöt toiseen vetoon siirtymäpalautuksen jälkeen 1min lähtövälillä.

Matkat lähtöihin:

Keskusta: 1,1km (maalista 1,5km lukiolle)

Lukio: Parkkipaikan välittömässä läheisyydessä

Ilmoittautuminen: Viimeistään keskiviikkona 9.3.2022 klo 22. 

Yhteistyöseurojen harjoitusryhmiin kuuluville harjoitus on maksuton. Alueen ulkopuolelta kohderyhmään kuuluvien osallistumismaksu harjoitukseen 10 euroa ja se maksetaan järjestävälle seuralle. Kangasala SK MobilePay: 54420

Analyysi: Harjoituksesta ei pidetä järjestäjän toimesta kaikille yhteistä analyysiä, vaan tarkoitus on pitää analyysit seuran sisällä pienemmissä ryhmissä. Harjoituksen reitinvalinnoista tuotetaan seuravalmentajille PDF-muotoinen analyysipaketti, jota voi käyttää hyödyksi harjoitusanalyysiä pidettäessä.

 

Yhteyshenkilö: Tomi Närvä // +358458920792, tomi.narva@kangasalask.fi

Ohjeita: 

• Älä osallistu sairaana tai oireisena

• käytä maskia (maskia käytetään muulloin kuin suunnistuksen aikana)

• muista turvavälit

• ei tarpeettomia kokoontumisia ennen eikä jälkeen suorituksen 

• ei yleisöä

• TULE-SUUNNISTA-POISTU!