Fillarirastit ja pysu-akatemia, Topintupa

Fillarirastit ja pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus ti 5.9.2023

Akatemialaiset, TP, TarpSu, Hiiltomiehet ja Koovee: harjoitus sisältyy akatemian/seuran toimintaan, lähdöt klo 17:30-18:00.

Tampereen Fillarirastit: karttamaksu paikalla 7€/hlö tai 4€/hlö alle 15v. nuori (maksuvaihtoehtoina käyvät myös SmartumPay, Edenred, ePassi sekä vastaavat liikuntasetelit sekä MobilePay 14036).

Harjoituksen teema: Sprintti + keskimatka

Kartta: Pinsiö 1:7500, käyräväli 5 m, kartan koko A4

Paikka: Topintupa, Pinsiönkankaantie 51, 39160 Ylöjärvi

Treeni-info: Sprintti 7km + keskimatka 10km. Rasteilla kuitunauha, ei leimausta. Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella. Ilmoittautuminen O-Skillsin kautta su 3.9. klo 20 mennessä karttatulostemäärän varmistamiseksi.

Ratamestarilta: Teemana rytmitys, kivat polut ja kova vauhti.