Suunnistus

PySu-akatemia, Sorola, parisprinttiviesti

Tietoja

03-10-2020

Yhteenveto
Sarjoja
1
Osallistujia
11

Pyöräsuunnistusakatemiaharjoitus, parisprinttiviesti la 3.10.2020

Akatemialaiset: harjoitus sisältyy akatemian toimintaan, yhteislähtö klo 11:00
Muut halukkaat: karttamaksu paikalla 6€/hlö joko klo 11:00 yhteislähdössä akatemian mukana tai omatoimisesti klo 11:00-12:00 (maksuvaihtoehtoina käyvät myös Eazybreak, SmartumPay, Edenred, ePassi ja MobilePay (sekä vastaavat liikuntasetelit). Miry-karttatelineen vuokra 4€.

Etukäteisilmoittautuminen to 1.10. klo 21:00 mennessä.

Karttoja voi ostaa tapahtuman jälkeen myös verkkokaupasta https://holvi.com/shop/pihkafit/ omatoimiseen harjoittelun.

Harjoituksen teema: nopeatempoinen parisprinttiviesti

Kartta: Sorola 2020, 1:5000, käyräväli 5m, kartan koko A4, 3 karttaa

Paikka: Kyötikkälän urheilukeskus, Lätsä-Pekan tie 21, Kangasala, https://goo.gl/maps/MpjbbqUemuAjLAcZ9

Treeni-info:
Rata 6*4,1-4,4km, 26 rastia (3 rataa/osallistuja)
Rasteilla 15*15cm rastilippu, ei leimausta
Lähtöön matkaa 50m
Ajanotto ja gps-reitti omalla kellolla/paikantimella ja lataus 3DRerun-palveluun

Ratamestarilta:
Sorolan harjoitus käydään uusitussa ja raivatussa Sorolan montussa ja lähialueen kangaspoluilla. Teemana harjoituksessa on vauhdikas ja intensiivinen yhteislähdöllä tapahtuva parisprinttiviesti. Kartan pieni mittakaava, tiheä polkuverkosto, paikoin avoin hyvän näkyvyyden tarjoava maasto ja runsasrastisuus yhdessä yhteislähdön kanssa tuovat harjoitukseen harvoin tarjolla olevaa muita vastaan kisaamista ja oman suorituksen hallintaa.

Akatemialaiset:
Keskity harjoituksessa erityisesti häiriötekijöiden poissulkemiseen ja omaan hallittuun, mutta vauhdikkaaseen ja sujuvasti etenevään suoritukseen. Harjoitusohjelmastasi riippuen nyt on mahdollista tehdä erinomainen teho- / intervalliharjoitus lajinomaisesti.

Yhteenveto tulossa.
Odota...teemme yhteenvetoa...
Pian valmista.

Ryhmissä
Sarjat
Sarja Vapaita paikkoja Rastien lkm Pituus Osallistujien lkm Toimenpiteet
Yhteislähtö klo 11:00 Paljon tilaa 26 12,5 11

Kimppakyydit

Tyyppi Lähtöpaikka Käyttäjä Status

Arvostelu

Keskiarvo
Jakauma:
0
0
0
0
0

Suodata arvosteluja
0
0
0
0
0
Poista suodatus

Kommentit

Ole hyvä kirjaudu jättääksesi kommentin.