Groups

Discipline: Suunnistus

Visibility: Public

Time: 11-12-21

Suunta Huipulle (SuHu) - tähtiharjoitus. 

HUOM! Harjoituspaikka on muuttunut. Harjoitus juostaan Valkeisvuoren kartalla (Kangasala-Jukola 2019 kartta).

LÄHTÖLISTA

Lähtölistaan päivitetty GPS-seurattavat (X nimen perässä). Jos nimi vahingossa uupuu, laita postia antti.rantala@kangasalask.fi

TULOKSET

GPS-SEURANTA

H21, H20 6,0 km

D21, D20, H18 4,7 km

D18, H16, D16 3,7 km

Harjoitusanalyysi

Kohderyhmä: seurojen 15-19 vuotiaat nuoret ja edustus/akatemiaryhmien urheilijat

Paikka ja aika:
11.12.2021 kokoontuminen klo 10

Majaalahti, Kangasala

Navigointiosoite, pysäköinti: Majaalahdentie 366, 36270 Kangasala

61.443630, 24.218197

Pysäköinti: Pysäköinti metsästysmajan parkkipaikalla, suosikaa kimppakyytejä, majan parkkipaikan tilat ovat rajalliset. Tilan loppuessa kesken, pysäköinti tapahtuu tien varteen. Jättäkää pysäköidessä kulkuväylät vapaaksi.

Harjoituksen kuvaus
Harjoituksen teemana on kisanomainen keskimatkan harjoitus emiteillä. Emit ajanotto ja lähtöajat tuo harjoitukselle lisää paineistettua tilannetta, jota kisatilannekin meille tarjoaa. Radoille on haettu keskimatkalle tyypillisiä välejä, kuten runsaasti rytmitystä ja rastinottoa. Ratapituudet tulevat olemaan keskimatkan ohjeaikojen ylärajoilla. Majaalahden maasto on monipuolista ja upeaa hämäläistä korpimetsää. Paikoin maaston pienipiirteisyys asettaa haasteita rastinottoon ja kohtuulliset korkeuserot haastaa suunnistajat myös reitinvalinnoissa.

Radat

H21, H20 6,0 km / 15 rastia

D21, D20, H18 4,7 km / 12 rastia

D18, H16, D16 3,7 km / 11 rastia

Harjoitus alkaa väliaikalähtönä klo 10.30.

Lähtöväli 1min. Lähtölistat muodostetaan ilmoittautumisen päätyttyä. Harjoituksessa käytössä emit -leimaustapa.

Lähtö: Lähtöön matkaa 700 m, matka lähtöön viitoitettu keltaisella viitoituksella. Viitoitus lähdöstä K-pisteelle merkitty tötsillä maahan.

Lähdön toiminta: Aika lähtee käymään emit-kortin nollauksesta. Suunnistaja asettaa korttinsa 0-leimasimeen noin 5s ennen lähtöään ja lähtee maastoon lähtökellon merkista. Paina mieleesi oma lähtöaika! Suunnistaja kutsutaan minuuttia ennen lähtöaikaa karttaämpärin viereen, josta kartan voi laittaa karttamuoviin, mutta karttaa ei saa katsoa ennen lähtöhetkeä.

Maali: maali sijaitsee parkkipaikan välittömässä läheisyydessä. Viitoitus viimeiseltä rastilta maaliin merkitty tötsillä maahan. Emitin purku tapahtuu tapahtumakeskuksessa parkkipaikalla. Keskeyttäneet muistakaa kuitata myös itsenne maaliin parkkipaikalla!

Kartan mittakaava: 1:10000 / 5m

Rastit: Rasteilla iso rastilippu ja emit leimasin. Oma emit mukaan!

Rastimääritteet: rastimääritteet on painettu karttaan, ei irrallisia määritteitä.

Oma karttamuovi A4!

Ratamestarit: Tomi Närvä ja Antti Rantala

Harjoituksen käytännön järjestelyt: Kangasala SK

Analyysipaketti: harjoituksesta jaetaan seuravalmentajille analyysipaketti, joka toimii tukena harjoituksen läpikäynnissä. Harjoituksen analysointi tapahtuu harjoituksen jälkeen seurojen omien valmentajien / toimihenkilöiden johdolla seurakohtaisesti.

Laiteet jaetaan metsästysmajan pihassa. Nouda seurantalaite hyvissä ajoin ennen lähtöä! Palauta laite samaan paikkaan leimanpurun yhteydessä!

Yhteyshenkilö: Antti Rantala puh. 041-4343394